Как и их сверстники, черепановцы Егор Гассельбах, Иван Поляков, Андрей Пучков и Юлия Евдокимова тоже любят проводить время в компании, весело и беззаботно. В то же время у них есть существенное отличие. Они не просто гуляют по улицам, а так и норовят приспособить всё вокруг для занятий… спортом. Чтобы, значит, погулять и пользу принести душе и телу.
Дело в том, что Иван, Егор, Андрей и Юлия представляют новое молодёжное движение. Они – воркаутеры. Всё своё свободное время ребята проводят на турниках, брусьях и кольцах, если таковые имеются. Просьба не путать их с турникмэнами, это совсем другая уличная дисциплина, правда, некоторые спортивные элементы и упражнения они всё-таки заимствуют друг у друга. В воркауте упор делается на силовые упражнения с весом собственного тела.
Дворовая забава
Как многие модные течения, этот вид уличного спорта пришёл к нам из Америки. Там эта культура развивается с начала 90-х годов прошлого века. Идея проста: если нет возможности посещать спортивный зал, тренируйся везде – подтягивайся на фонарных столбах и поручнях в поездах метро, отжимайся даже на крышах автобусных остановок. Видеоролики, размещённые в интернете под общим названием «workout», наглядно демонстрировали, как в приспособленных условиях можно совершенствовать своё тело без каких-либо материальных затрат. Лидеры движения не только стремились к результату, но и пропагандировали своё начинание в школах, стараясь привить молодёжи из небогатых кварталов любовь к здоровому образу жизни.
В России последователи заокеанских сторонников уличного фитнеса появились в 2009 году. И, как говорят в молодёжной среде, пошла «движуха». Это, конечно, не значит, что до того момента в российских городах не знали о том, что упражнения на турниках полезны.
Люди, совершенствующиеся с помощью силовых упражнений на турниках, всегда были, только в советское время их называли физкультурниками, а теперь – воркаутерами.
А сегодня как быть, если желание развиваться есть, но любая спортивная секция подразумевает ежемесячную плату за её посещение?
Места мало
Правда, на наших фонарных столбах не подтянешься – перекладин нет. Да и на крыше остановки отжиматься вряд ли получится – ещё привлекут за нарушение общественного порядка. Наши воркаутеры занимаются преимущественно на школьных площадках и во дворах, где ещё уцелели турники и брусья, установленные в стародавние времена.
Определённых временных рамок образования движения воркаутеров в Черепаново нет. Егор, например, уже два года увлекается тренировками на турниках.
– Мы, как все, ходили гулять, – рассказывает Егор. – Но однажды Иван позвал: «Пошли на турники!». Ну и шли, занимались, друг у друга учились, черпали вдохновение из роликов в интернете.
Со временем дворовая забава для него стала настоящим увлечением. Таких как Егор, оказывается, очень много. Сегодня они, объединившись в группу в одной из социальных сетей, стали собираться на совместные тренировки.
По словам ребят, для дальнейшего развития им не хватает только специализированной площадки. Вот ведь парадокс: воркаут возник на улице, а черепановским воркаутерам для общих тренировок собраться практически негде. Спортивных площадок для взрослых во дворах жилых домов почти нет. Да и вряд ли они подходят для массовых мероприятий. Прознали ребята, что в крупных городах строят спортивные площадки для взрослых в парках и скверах, и размечтались: вот если бы в нашем городе устроить несколько таких тренировочных мест, которые отвечают всем нормам безопасности, на которых можно выполнять более сложные трюки и совершенствовать свои навыки, куда любой желающий мог бы прийти в любое время и позаниматься абсолютно бесплатно!
Здоровье в законе
Как показывает практика, с открытием подобных площадок в соседних регионах приверженцев здорового образа жизни и движения WorkOut в частности становится всё больше и больше.
– Вот для детей площадки строят, а взрослые, что, не люди, что ли? – с улыбкой, но всё-таки серьёзно замечает Юлия. – А так, пришли папа с сыном. Сынок с горки катается, а папа на турнике. Посмотри, мол, сын, как я умею! Это же здоровый образ жизни. Не всё ведь пиво пить.
Кстати, Иван, Егор, Андрей и Юлия алкоголь ни в каком виде не употребляют. «Мы даже не курим!» – не без гордости заявляют они. Однако на площадку разные ребята приходят, бывает, что и курящие. Но к турнику они с сигаретой не подходят – святое! В рядах воркаутеров здоровье культивируют. Да иначе силовые упражнения и выполнить невозможно.
От обычных любителей воркаутеры отличаются целеустремлённостью. – Поставил себе цель научиться делать такое-то упражнение и идёшь к ней, а тут без здоровья никак.
Ребята и за питанием следят. Модные спортивные продукты не отвергают, но сами предпочитают натуральные. Говорят: «Сила в твороге!». Воркаутеры к наращиванию мышечной массы не стремятся, замечая при этом, что она разовьётся естественным образом в соответствии с индивидуальной конституцией человека.
Немного огорчает молодых людей, что далеко не все понимают сложность выполняемых ими упражнений.
– Вот я на площадке выполняю «Выход ангела», – рассказывает Иван. – Так никто не понимает, что я делаю!
