Так выглядят «Шаги здоровья»
Пятница 2-го октября выдалась весьма холодной, но это не помешало пожилым людям принять участие в оздоровительной акции «Шаги здоровья». Она была организована в парке у Молодёжного центра, на свежем воздухе.
В начале мероприятия большинству не понравилось слово «пожилые»: «Звучит не очень красиво и даже обидно». Поэтому его заменили на фразу «люди золотого возраста».
Вообще, возраст не должен быть помехой, но всё-таки его следует принимать во внимание и заботиться о здоровье. Делать это не так трудно, как кажется на первый взгляд. К примеру, хорошо сохранить и даже восстановить его поможет скандинавская ходьба. Так, на мероприятии были организованы своеобразные мини-уроки о том, как правильно передвигаться с лыжными палками во время ходьбы. Их провёл директор Молодёжного центра развития культуры и спорта района Сергей Владимирович Ященко и тренер по лыжному спорту Сергей Викторович Тархин. Инструктаж помогала провести Светлана Викторовна Падерина – инструктор по лечебной физической культуре.
Первый старт был пробным, спокойным, многие согрелись и размялись. А вот второй оказался весьма состязательный, с нотами соперничества. Но это ведь ни к чему, так как главная цель – понять, как на пенсии сохранить подвижность и укрепить иммунитет. Помимо физической нагрузки была и словесная мотивация: участники говорили о том, что возраст не главное. Заместитель главы района по социальным вопросам Наталья Анатольевна Вяткина пожелала здоровья всем присутствующим, ведь оно важнее всего. К её словам присоединилась и председатель женсовета Галина Ивановна Чернякова, отметив, что возраст «золотой», и здоровье – уже на вес золота, и его нужно беречь.
В завершение мероприятия участники были приглашены на чаепитие, его сопровождали задорные народные песни, которые согревали душу.
Фото автора.
