Мощнейший поток геомагнитных ударов силой 6 баллов обрушился на Землю в ночь на 24 апреля, сообщает novos.mk.ru со ссылкой на Институт прикладной геофизики. Днем сила ударов снизится до 4 баллов, однако с 27 апреля начнется затяжная трехдневная буря.
Причиной магнитной бури минувшей ночью стала мощная магнитная буря класса G4, что означает «очень сильная». Отголоски этой вспышки будут ощущаться весь день. Метеочувствительные люди могут почувствовать ухудшение самочувствия, поэтому лучше соблюдать рекомендации врачей.
– Снизьте физические и умственные нагрузки. Постарайтесь не переутомляться на работе и не планировать тяжелую работу по дому.
– Если у вас есть хронические заболевания – принимайте назначенные врачом препараты, не надеясь на авось. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
– Исключите из рациона вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
– Регулярно проветривайте помещения и больше гуляйте на свежем воздухе – не менее 1 часа в день.
– Избегайте дальних поездок, особенно за рулем автомобиля.
– Спите не менее 7-8 часов в сутки. Сон поможет пережить стрессовые состояния и восстановиться.
– Практикуйте дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
– Исключите алкоголь – он может вызвать скачки давления.
