Чтобы стресса избежать, надо выпить и лежать?
21 благодарность и новый угол обзора. Что в силах помочь его победить
Время на дворе нервное. Психологические трудности и страхи подкарауливают человека на каждом шагу. Не поддаваться им – наша задача! Врага же, согласитесь, нужно знать «в лицо». Изучим сильные и слабые стороны знакомого каждому стресса, чтобы его победить.
Стресс – особая реакция организма на раздражение из внешней среды, необязательно это воздействие неблагоприятное. Точно такой же механизм запустится в организме и в случае приятной стрессовой ситуации (отличный пример – рождение ребёнка).
Раздражитель, вызывающий эту реакцию – так называемый стрессор – может быть как реальным (боль, обида после бурной ссоры), так и не существующим в действительности (ожидание чего-то плохого как неизбежности).
