С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая.

Всемирная организация здравоохранения сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения. Никотин, содержащийся в сигаретах, пагубно влияет на организм и может привести к затруднённому дыханию, возникновению затяжного кашля и одышки, ухудшению памяти, нарушениям мелкой моторики и координации движений, регулярному учащению сердцебиения, сердечным заболеваниям, снижению выносливости, нервному истощению, риску развития онкологических заболеваний. Высок риск инсульта, тромбозов, аневризмы аорты и внезапной сердечной смерти, проблем с репродуктивным здоровьем и мужчин, и женщин. У беременных женщин повышается риск выкидыша, преждевременных родов, задержки внутриутробного развития, синдрома внезапной детской смерти. Курение является причиной смертности от рака лёгкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы – в 75%, от болезни сердца – примерно в 25%.

Никотин вызывает физическую и психологическую зависимость. При употреблении он стимулирует выброс дофамина – «гормона удовольствия». Со временем организм начинает требовать дозу никотина для «успокоения и расслабления», что усложняет отказ от привычки. При попытке отказаться от никотина могут возникать раздражительность, тревожность, нарушение концентрации, бессонница и сильная тяга к употреблению.

Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и «обычное» курение. Электронные сигареты связывают с развитием ряда инфекций, включая разновидности пневмонии и COVID-19.

Не только активное, но и пассивное курение смертельно опасно для здоровья.

Отказ от курения снижает риск смерти на 50%.

Никотиновую и табачную зависимости можно и нужно лечить с помощью медикаментов и эффективной психологической поддержки. Для этого нужно обратиться в отделение медицинской профилактики или к врачу-терапевту.

Мы в МАХе https://max.ru/cherepanovskie_vesti
Присоединяйтесь!